Frida begynte å trene Taekwon-Do i 2005, og allerede i 2010 var hun i gang som hjelpeinstruktør. Siden 2013 har hun vært instruktør med partiansvar. Frida er en meget engasjert og ansvarsfull instruktør, som i mange år har jobbet for barn og unge i klubben. Hun har også vært styremedlem siden 2012. Frida instruerer barn og ungdom i sentrum, og har vanligvis ansvar for flere parti.
Utvalgte graderinger
-
1. Dan – 2013
-
2. Dan – 2015
-
3. Dan – 2018
Utvalgte kurs
-
Barneinstruktør
-
Fysisk trening og treningsplanlegging
-
Førstehjelp
-
Trener 1 del 1 og 2
-
Instruktør C
-
NTN Grunnkurs
-
NTN Instruktør 1
-
NTN Instruktør 2
-
NTN Instruktør 4
-
NTN Selvforsvar
-
ITF International Instructor Course IIC
-
ITF International Umpire Course IUC
Utvalgte meritter
-
NNM 2011 – Gull I mønster
-
KM 2012 – Gull i mønster og gull i firevendinger
-
Winter Cup 2013 – Gull i mønster
-
NNM 2013 – Gull i mønster og sølv i sparring
-
Winter Cup 2014 – Gull i sparring og bronse i mønster
-
NNM 2014 – Sølv i mønster
-
NM 2014 – Sølv i sparring, bronse i mønster og bronse i lagsparring
-
Winter Cup 2015 – Gull i sparring, sølv i mønster og bestemannspris
-
NNM 2015 – Gull i mønster, sølv i sparring og bestemannspris
-
RM 2016 – Gull i mønster, sølv i sparring og bestemannspris
-
NNM 2016 – Gull i sparring og bronse i mønster
-
NM 2018 – Bronse i mønster